Jeg elska det, følelsen av rus. Følelsen av at: Nå blir det bra, nå blir det lett å være sosial, lett å være kul, passe inn osv. Jeg drakk en del i 20 årene som også ganske mange gjør. Jeg elska alt som hadde med fest å gjøre. fikse håret, sminke og klær. Det gikk fra gotisk/metal til ragger og til den mer fisefine stilen med høye hæler, trange kjoler og alt for mye sminke. Dansing på utesteder, fart og spenning som jeg kalte det den gang. Leve livet. For fest var en stor del av livet mitt på den tida. Fokuset lå mye på helgene og planlegging av neste fest. I tillegg ble det snakket om at de som var edru på fest var kjipe og kjedelige.. Du var liksom kul og tøff når du drakk. Party hard! Så jeg skulle ihvertfall ikke være kjip og kjedelig!

En liten svak stemme begynte ganske tidlig å hviske meg noe i øret. “Det er egentlig ikke det her du vil” “Det finnes mye mer der ute” Men jeg ignorerte den år etter år. Jeg var så låst i denne livstilen, ideen om hva som var kult og hvordan jeg skulle være. I slutten av 20 årene ble stemmen høyere, den tok mer plass. Husker jeg ble så fortvilet for nå ønsket jeg virkelig å redusere alkohol inntaket. Trening, friluftsliv og den kunstneriske siden begynte å ta mer og mer plass. Men det er vanskelig å snu en livstil du har innarbeidet i mange år og trodd så hardt på. Men det var også vanskelig å begynne å bli seg sjæl! Kanskje det var her skoen trykket mest? Hvem er jeg på fest uten alkohol? Når jeg ikke har dette hjelpemidlet. Kommer jeg til å være like kul, morsom og passe inn??

Jeg tror heller ikke jeg var så kul og morsom hele tiden. Noen ganger prøvde jeg for hardt, jeg maste for mye på venner om festing. Var mer selvopptatt og ville helst bare gjøre det jeg mente var kult. Ideen om hvordan jeg skulle være var altså så sterk at den overdøvet det meste. Men stemmen den ga seg jo aldri. Fordi den stemmen var kallet fra selve naturen. Moderjord prøvde sårt å ta meg med “hjem” igjen. Det er ihvertfall slik jeg velger å se det! Jeg valgte til slutt å følge stemmen…. Helt.

Fyllesjuken… Hva er det egentlig? Vet du at vær gang du er fyllesjuk så går kroppen gjennom en stor betennelse lignende prosess? Alkohol er et av de verste rusmidlene. Det er gift. Men det snakker vi ikke så mye om?? Vi unnskylder det heller… Det gjorde jeg også. Det er egentlig ikke så rart. Fordi følelsen av rus er så tilfredsstillende for hjernen. Dopamin tilførselen øker som gjør av vi føler mer glede, motivasjon og nytelse. Alkohol demper også angst og gjør deg mindre selvbevisst – en følelse av ro og selvtillit. (forsterket virkning av gamma-aminosyren) Endorfiner kan også øke i hjernen som gir smertelindring og følelse av velvære. men til hvilken pris?

Det er så mange sykdommer som knyttes til alkohol. Det er også mange ulemper mens vi er påvirket. For mens rusens sus og dus føles behagelig mister vi også dømmekraft og kritisk tenking. Hjernen blir sløv. Så risikoen for å skade seg men også dø er betydelig høyere. Likevel velger soppas mange alkohol. I starten ble min motivasjon at jeg bare ikke orka å gjøre kroppen min så vondt lenger. Å ble så satans sjuk dagen etter var ikke verdt det. Hva gjør det her med helsa mi om jeg fortsetter? Etter vert begynte jeg å drikke mindre på fester og noen ganger edru. Og vet du hva? Jeg oppdaget at det ga meg mye mer selvtillit, glede og motivasjon. Såklart måtte jeg også gjennom den perioden med kommentarene rundt at jeg ikke drakk. Men jeg sto i det og etter hvert så heller folk opp til meg. Jeg følte meg mye tøffere og kulere. Hvorfor? Fordi det var ekte. Det var meg. Jeg hadde ikke behov for dette hjelpemiddelet lenger som lurer hjernen.. kommentarer som “oi drikker du ikke? også tør du å danse og slippe deg så mye løs” Eller “Så deilig det må være å være seg selv uten å drikke på fest” Folk har ofte trodd at jeg har vært dritings bare fordi jeg har vært meg sjøl. Det sier noe, gjør det ikke?

Jeg ruser meg på livet! Det ble mitt nye ordtak. Isbading, trening, sol, latter fra hjertet, reising, opplevelser er mye sunnere alternativer til å få i gang både dopamin og endorfin produksjonen! Og ikke minst et mye bredere spekter av glede. Drikkingen ble så ensformig, så begrenset. Og det føles egentlig bare fake. Tilfredstillelsen kom også fra et dystert sted. jeg drakk fordi jeg ikke følte meg bra nok. Drakk fordi jeg ville kjenne meg kulere og lykkeligere. Men den ekte lykken kommer når du starter å være i kontakt meg deg sjæl! Tøff og kul har også fått en helt annen betydning. Det handler om å gi et ærlig uttrykk for den du er. Legge vekk masker og fasader!

For venner og bekjente som kanskje har fulgt meg siden denne tiden, så vil jeg bare nevne at det var ikke bare elendighet! Det var gøy med festingen slik jeg tolka morsomheter den gang. Jeg har gode venner som var der da og som fortsatt er her.  Flere har også gått den samme veien og kuttet ned alkohol. Det handler heller ikke om at man må slutte helt. Men vær bevist på hvorfor du drikker. Sørg for å først og fremst ha det bra i livet ditt. Jeg kan ta meg noen glass et par ganger i året nå. Jeg drar de aller fleste gangene edru på fest. Har det like gøy å gjøre de samme tingene. Pynte meg, danse, le og tulle. Vi alle kan det. Men det krever for mange en mental jobb rundt selvtillit og selvfølelse.

Legger videre ved noen faktaopplysninger jeg tror mange bommer på. Been there too!

Alkohol er alkohol uansett hva du drikker. Det er like skadelig. Det er ikke sunnere å for eks drikke vin eller svakere drikke som øl, cider og rusbrus så lenge den totale mengden er den samme.

Det er ikke sånn at noen tåler alkohol bedre. Faktisk så blir hjernen mindre følsom for de som drikker mye og ofte fordi hjernen tilpasser seg for å holde balanse.  Så effekten oppleves svakere, men skadene i kroppen blir dem samme og verre over tid.

Du sover heller ikke bedre. Det er lettere å sovne, men under natta er det mye aktivitet i både hjernen og kroppen. Søvnsyklusen blir klussa til og kroppen jobber hard med å få ut giftstoffene. Hjerte og blodtrykk øker, temperatur forstyrrelser og væskebalansen blir i ubalanse for å nevne noe.

Alkohol varmer ikke kroppen. Blodårene utvider seg slik at du føler deg varmere, men i virkeligheten mister du varme raskere så risikoen for nedkjøling er betydelig høyere.

Ett glass rødvin om dagen er ikke sunt. Det var heller andre faktorer som gjorde at man levde lenger er forskingen helt tydelig på.

Generelt peker all forskning mot at alkohol er skadelig i ganske høy grad. Uansett hvor mye vi vrir på sannheten. Fordi vi vil så gjerne at det skal være okei å drikke. Fordi den rusen er så uendelig fristende for de fleste. Men som jeg nevner lenger opp, ta en sjekk på innsia! Føre du drikker. Hvordan står det til? Kanskje det er mye annet du først kan justere føre alkoholen får for stor plass!

Helt avsluttende nå vil si en ting. Lytt til den indre stemmen, kallet eller hva nå du kjenner! Lytt til intuisjonen. Fordi den vet så mye du enda ikke er klar over…