Jeg har alltid vært veldig mottakelig for andres energi. Følsom på stemning og tone, ikke så mye ordene som blir sakt. Kan overtenker rundt samtaler og kanskje legger til en betydning som ikke er der, som igjen gjør at jeg tar valg ut i fra det. Har ofte kjent på at det er en svakhet å være så følsom, at jeg burde ta meg sammen. Hvor ofte har du ikke hørt selv eller noen si til andre at dem ikke skal ta ting så personlig? Eller ikke være så følsomme?

Det er noe jeg fortsatt kjenner på, at jeg ikke alltid tåler så mye. Men jeg har blitt bedre på å gjenkjenne hva som har med meg og gjøre og hva som er andres kamper, sannheter og ønsker. Lært å gjenkjenne om andres reaksjoner står i stil til mine handlinger. Men det betyr ikke at det ikke går innom meg. Og jeg må stadig minne meg selv på det. 

Still deg selv spørsmål ved andres adferd. Ofte kan svarene være til hjelp. Det har i hvert fal hjulptet meg mye til å forstå at ikke alt handler om meg. Veldig lite andre folk sier og gjør er pga deg. Om noen behandler deg dårlig eller urettferdig er det ofte fordi den personen ikke har det bra selv. Det er ikke en unnskyldning, men det er en forklaring.

Det handler om å være i kontakt med seg selv. Det er ikke så lett å møte andres følelser om du ikke klarer å møte dine egne. Selv om jeg har mye fokus på følelser og bevissthet er dette også noe jeg synes er vanskelig. For det er det. Det er det for alle. Det å bli bevist, sette seg ned å kjenne på egne følelser kan være veldig vondt, skremmende og voldsomt. Finnes det virkelig så mye kraft inn i oss?

Når vi tillater oss selv å kjenne på følelser som gråt, sinne, redsel, skuffelse så frigjør vi kroppen for disse følelsene og vil raskere føle oss bedre! Jeg har selv ignorert mange følelser gjennom livet og trodd at det går over. Til slutt blir det veldig “fult” om vi ikke bearbeider under veis. Det kan resultere i sinne, bitterhet, muskelsmerter, depresjoner og angst. Dette er rett og slett kroppen som sier i fra at den ikke har det bra!

Det å være følsom har begynt å gi meg mer enn det tar. Når du blir trygg i deg selv er det mye lettere å møte andres følelser. Men det har jo ikke kommet gratis. Men for meg har det vært verdt å ta opp kampene og den eneste riktige veien. Jeg har blitt veldig raus og ydmyk. Mer enn kanskje mange synes er innafor. Jeg prøver å møte andres negative energi med vennlighet. For jeg vet at det er en vanskelig kamp å stå i.